糖耐量異常一般是熱量攝入過多、體力活動過少、遺傳因素等原因引起的，可以通過控制飲食、加強運動、口服藥物等方式進行改善。
1、熱量攝入過多：
如果平常飲食過多，或者吃了過多高油脂的食物，比如炸雞、肥肉、炸油條等，又或者吃了過多高糖的食物，比如糖果、巧克力、點心等，會使體內攝入過多的熱量，如果熱量沒有被及時的消耗，容易轉化為脂肪和糖原在身體中堆積，引起糖耐量異常。應控制飲食，減少食物攝入量，避免吃過于油膩和高糖的食物，有助于改善癥狀。
2、體力活動過少：
糖耐量異常是介于糖尿病和正常血糖間的代謝狀態(tài)，體力活動過少容易導致糖原和脂肪在身體中積存，從而引起體內的血糖水平升高，使機體處于糖耐量異常的狀態(tài)。應加強運動，能夠促進機體代謝，有助于消耗身體中的熱量，減少糖原和脂肪形成，可以使機體脫離這種狀態(tài)。
3、遺傳因素：
是患者體內存在引起胰島素抵抗及胰島素分泌缺陷的有關基因，容易引起糖耐量異常。如果癥狀一直加重，引發(fā)糖尿病，可以在醫(yī)生的指導下口服阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行治療。
除了上述，糖耐量異常還可能是糖尿病、慢性肝病等引起的。如果身體出現不適，建議及時前往醫(yī)院就診。
