1、拒絕碳酸飲料，飲料含有大量的碳酸，經(jīng)常飲用會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，降低腸胃的消化能力。2、多吃富含纖維素的食物，纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。比如可以多吃蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。3、多吃豆類食物，為什么總是提到女性要多吃豆類食物呢，尤其是黃豆，可以有效地為女性體內(nèi)補充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。4、月經(jīng)期間的飲食和作息，如果痛經(jīng)的女性可以用紅糖水沖泡3片姜片，一天飲用2次，可以緩解痛經(jīng)。而且期間不能吃凍的，辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規(guī)律，不能熬夜通宵。5、不要過多地吃甜食和鹽分，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產(chǎn)生焦慮等負面影響。而過咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。6、遠離冰冷辛辣等刺激性食物，不少女性在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣，才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
女性雄激素過高怎么調(diào)理
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-06-209291次
以上內(nèi)容僅供參考
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女性雄激素過高的原因女性雄激素過高，一般常見于多囊卵巢綜合征。女性的雄激素過高，主要的表現(xiàn)就是月經(jīng)的異常，異常包括是周期延長或者是不來月經(jīng)，還有體重的增加等這些情況。另外女性雄激素過高以后，毛發(fā)相對會比較旺盛，主要是性征毛，而且女性雄激素過高還是導(dǎo)致女性不孕不育的一個最主要的原因。所以對于女性，如果出現(xiàn)雄激素過高，一定要及時的到醫(yī)院去就診檢查，以免過高的雄激素，抑制卵泡的發(fā)育、抑制排卵，進而影響到月經(jīng)，甚至影響到女性的懷孕等。
01:31
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-29 3162次
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女性雄性激素過高怎么調(diào)理女性雄性激素過高可以通過改變生活方式來調(diào)整，有肥胖的高雄性激素血癥的女性一定要注意減重，減重以后高雄性激素可以得到緩解。還可以做適當?shù)倪\動，有氧運動可以輔助降低雄激素的作用，建議每周3~5次有氧運動，每次半個小時以上。另外避免情緒過度緊張，避免熬夜，飲食上也應(yīng)該注意均衡的飲食，避免油炸食品，避免含雄激素過高的食品，像動物的內(nèi)臟、海鮮、貝殼類等。肥胖的女性應(yīng)該注意低熱量飲食來減重，不要過多的吃甜食和鹽分，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產(chǎn)生焦慮等負面的影響，而過咸的食物不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重的會損害卵巢引起月經(jīng)不調(diào)。多吃富含纖維素的食物，纖維食物可以幫助清除體內(nèi)過量的雄激素，降低因雄激素過量引起腫瘤的風險，促進胃腸蠕動，減少便秘的現(xiàn)象。
01:41
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 6918次
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女性雄激素過高怎么調(diào)理1、拒絕碳酸飲料，飲料含有大量的碳酸，經(jīng)常飲用會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，降低腸胃的消化能力。2、多吃富含纖維素的食物，纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。比如可以多吃蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。3、多吃豆類食物，為什么總是提到女性要多吃豆類食物呢，尤其是黃豆，可以有效地為女性體內(nèi)補充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。4、月經(jīng)期間的飲食和作息，如果痛經(jīng)的女性可以用紅糖水沖泡3片姜片，一天飲用2次，可以緩解痛經(jīng)。而且期間不能吃凍的，辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規(guī)律，不能熬夜通宵。5、不要過多地吃甜食和鹽分，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產(chǎn)生焦慮等負面影響。而過咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。6、遠離冰冷辛辣等刺激性食物，不少女性在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣，才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。語音時長 1:57”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-13 168414次
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雄激素過高怎么調(diào)理1.保持充足的睡眠，還要保持規(guī)律的生活，尤其在月經(jīng)更年期等特殊日子里更要注意及時轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。當女性出現(xiàn)臉上長斑，白帶異常，月經(jīng)不調(diào)等癥狀時就更加需要注意。2.了解原因?qū)ΠY下藥，找出引起體內(nèi)雄激素分泌過多的原因并對癥治療。有些女性雄激素分泌過多是由于多囊卵巢綜合征引起或者是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起，所以一定要先找出原因?qū)ΠY治療。3.保持良好的情緒。雄激素過多，原因還是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈或者是子宮內(nèi)膜受損對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性的影響了內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。有的女性更是因為外界環(huán)境的影響出現(xiàn)了焦慮、憤怒等不良情緒，所以建議女性在日常注意調(diào)節(jié)自身的情緒，保持心情樂觀。4.控制體重。女性在控制體重的同時，應(yīng)當注意自己的月經(jīng)周期，發(fā)現(xiàn)周期過長或者月經(jīng)量過少要及早的就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調(diào)整到正常的水平，盡量避免多囊卵巢綜合癥。語音時長 1:42”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-19 46872次
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雄激素過高怎么調(diào)理建議要保持充足的睡眠，還要保持規(guī)律的生活，有良好的心情。找出引起體內(nèi)雄激素分泌過多的原因，對癥治療。例如有些女性雄激素分泌過多，是由于多囊卵巢綜合癥引起的，也或者是內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，一定要找出原因?qū)ΠY治療。另外要控制體重。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2202次
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女人雄激素過高怎么調(diào)理正常女性雄性激素分泌過高會容易出現(xiàn)男性第二性征，長出細密的汗毛，所以女生也會長胡子。雌激素分泌不足，可能是壓力大或是月經(jīng)引起的內(nèi)分泌暫時失調(diào)，體內(nèi)雄激素過多的原因有腎上腺皮質(zhì)疾患。卵巢疾患，體質(zhì)性的多毛癥，精神因素，藥物影響等。多吃豆腐，豆類制品，木瓜，牛奶。最好不要直接服用雌激素，會有很多后患，如影響月經(jīng)周期，發(fā)胖等。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-21 6704次
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女性多囊雄激素過高怎么調(diào)理多囊卵巢綜合征（PCOS）是育齡期女性常見的內(nèi)分泌疾病，雄激素過高是其主要特征之一。針對這一問題，患者可以從多個方面進行調(diào)理。生活方式的調(diào)整至關(guān)重要，增加膳食纖維的攝入，如多吃玉米、大麥等，有助于清除體內(nèi)過量雌激素。同時，減少高熱量食物，控
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-27 0次
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女性多囊雄激素過高怎么調(diào)理多囊一般指多囊卵巢綜合征，如果女性多囊卵巢綜合征雄激素過高可以通過藥物調(diào)理。多囊卵巢綜合征是一類常見的生殖內(nèi)分泌代謝性疾病，患者可出現(xiàn)多種臨床表現(xiàn)，一般可將其主要分為四類，即月經(jīng)異常及排卵異常表現(xiàn)，高雄激素的臨床表現(xiàn)，胰島素抵抗相關(guān)的代謝異常表現(xiàn)及代謝紊亂對女性生殖功能及圍產(chǎn)期的影響。如果如果女性多
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-12 700次
