孕婦燕麥片可以吃，燕麥片的營養(yǎng)價值特別高，里面含有多種營養(yǎng)元素，尤其是鈣、鐵、磷、鋅比較高，適當?shù)某匝帑溒艽龠M腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。懷孕之后飲食千萬不要太過單一，要營養(yǎng)全面，才能跟上寶寶的營養(yǎng)，可以適當?shù)某渣c肉類和蛋類，及時補充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，千萬不要吃辛辣、寒涼、刺激的食品。
孕婦燕麥片可以吃嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-252592次
以上內(nèi)容僅供參考
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燕麥片能減肥嗎答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-31 7112次
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燕麥片的功效與作用燕麥片是咱們常食用的一種像粥樣的食物，它的作用是多方面的：第一，燕麥里面含有豐富的亞油酸，對于降低膽固醇有一定的好處，而且燕麥片他長期服用，可以改善血液的循環(huán)，因此對于老年人的動脈硬化等等有好處。第二，燕麥片對于緩解血糖也有一定的好處，因為燕麥片含的熱量比較少，對于糖尿病病人，它可以作為補充食物。第三，燕麥片有很多的纖維組織，所以具有通便作用，對于大便干結(jié)的人，或者對于減肥塑形的人，經(jīng)常吃燕麥，沖燕麥喝，有一定的好處。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 111221次
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燕麥片孕婦可以吃嗎孕婦是可以吃燕麥片的，首先燕麥是藥用價值最高的谷物，孕期吃了燕麥，對胎兒是無害的，并且有營養(yǎng)。燕麥中蛋白質(zhì)的含量豐富，且燕麥脂肪也是相當健康的，屬于優(yōu)質(zhì)植物脂肪，尤其所含的亞油酸不僅能夠用來維持人體正常的新陳代謝，還有降低血脂的作用。同時燕麥可以與米同煮為粥，也可以加入奶粉，果仁等，孕婦是可以吃燕麥片的。當然，選擇燕麥片的時候一定要去大型商場或超市比較放心。除了吃燕麥片，平時多吃一些含維生素、蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分多的水果蔬菜，均衡營養(yǎng)。語音時長 01:26”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-04-02 4110次
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孕婦可以吃燕麥片嗎吃燕麥片可以補充營養(yǎng)，燕麥含有大量的脂肪，氨基酸，淀粉，蛋白質(zhì)，燕麥精，脂肪酸等，另外，還有維生素b1，維生素b2和少量的維生素e，鈣，鐵等。脂肪的含量高于白面和大米，還含有極其豐富的亞油酸，可占全部不飽和脂肪酸的35%到52%。同時吃燕麥片可以預防心腦血管疾病，可以降血糖，預防便秘，緩解壓力，同時還可以補鈣，防止貧血，保護腸道。所以，孕婦吃燕麥片好處還是非常多的。但是，也要注意吃燕麥片的注意事項，孕婦可以食燕麥片，但是不要偏食，飲食盡可能的廣泛多樣化，多吃高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜和水果，在孕早期的時候，需要謹慎使用，有早產(chǎn)跡象的孕婦，最好是咨詢醫(yī)生后再決定是否食用。一次性不宜吃太多，每天以四十克左右為佳，消化系統(tǒng)患病的孕婦，不宜多食，同時內(nèi)火旺盛，肝肺熱燥者，不宜食用過多燕麥片。語音時長 1:40”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-23 37092次
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燕麥片孕婦可以吃嗎病情分析：燕麥片孕婦是可以吃的，燕麥片屬于谷類的食物，其中含有的膳食纖維比較豐富，而孕期當中容易出現(xiàn)便秘的情況，適量的吃一些燕麥片可以防止便秘發(fā)生。意見建議：在孕期當中，孕婦應該避免大量的吃過于精細的食物，以免導致便秘或者是加重便秘的癥狀。應該注意精細搭配，葷素搭配，在吃粗糧的同時還應該注意多補充蛋白質(zhì)和維生素，可以吃一些雞蛋、瘦肉等食物。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-05-29 1301次
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孕婦可以吃燕麥片嗎病情分析：孕婦是可以吃燕麥片的。因為燕麥片的營養(yǎng)成分是很高的，它屬于粗糧，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且膳食纖維含量比較高，適當吃可以促進胃腸蠕動，有減輕孕期便秘的作用。意見建議：建議在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，粗糧，這樣有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可以補充多種維生素。但是也要注意不要吃辛辣刺激和過于油膩的食物，過量食用這些食物容易導致腸胃不適。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2021-03-26 1701次
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孕婦可以吃燕麥片嗎孕婦可以吃燕麥片，適量吃燕麥片能防止便秘的情況出現(xiàn)。孕婦在平時要避免有厭食或者偏食的情況，否則會導致營養(yǎng)不良，另外還會影響胎兒的生長和發(fā)育。懷孕期間要合理休息，防止有長時間熬夜的情況，否則會導致抵抗力下降。在孕早期還要遵醫(yī)囑補充葉酸，能防止胎兒發(fā)生畸形的情況，飲食上要多吃維生素含量高的食物。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
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發(fā)燒可以吃燕麥片嗎發(fā)燒的患者一般可以吃燕麥片，適當?shù)某圆粫е虏∏榧又?。燕麥片屬于谷物類食物，燕麥片中含有豐富的纖維素、優(yōu)質(zhì)脂類、多種維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物等，患者在發(fā)燒期間適當?shù)某砸恍┭帑溒梢杂行У难a充身體所需的營養(yǎng)，對增強體質(zhì)能夠起到一定的幫助。而且患者在發(fā)燒期間由于體內(nèi)水分的流失，容易出現(xiàn)便秘的情況，
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-21 172次
