體寒濕氣重可以通過改善飲食、多運(yùn)動的方式調(diào)理。如果體內(nèi)濕氣重的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸以及健脾丸進(jìn)行治療。
體內(nèi)濕氣重通常是因為脾胃虛弱導(dǎo)致的，脾胃虛弱以后不能夠正常運(yùn)化體內(nèi)的水濕，從而引起體內(nèi)出現(xiàn)濕氣重的情況?；疾∫院髸?dǎo)致患者出現(xiàn)身體肥胖、下肢水腫、面色萎黃、舌苔厚膩、舌頭胖大有齒痕的癥狀。
患者平時可以適量的多喝一些紅豆薏米粥，對去除體內(nèi)濕氣有幫助。盡量不要吃生冷、油膩的食物，比如冰淇淋、肥肉以及動物內(nèi)臟等。平時還需要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，每天堅持運(yùn)動半小時到一個小時左右，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，對去除體內(nèi)濕氣有輔助作用。在運(yùn)動的時候一定要長期堅持，如果中途停止可能達(dá)不到滿意的效果。此外，針對體內(nèi)濕氣重的患者還可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸以及健脾丸等藥物治療。
