腰痛是臨床比較常見的癥狀，以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主，?？煞派涞酵炔?。該病的緩解方法包括避免腰部負(fù)重、腰部熱敷、局部按摩、針灸治療、藥物治療等。如果該癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、避免腰部負(fù)重：
應(yīng)注意多休息，避免腰部負(fù)重，盡量減少?gòu)澭途谜镜葎?dòng)作。
2、腰部熱敷：
將熱水袋裹一層毛巾放于腰部，或腰部貼暖貼等，可以使用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)和放松腰部肌肉。
3、局部按摩：
去醫(yī)院找專業(yè)按摩師進(jìn)行按摩，可以緩解腰背部肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、針灸治療：
通過(guò)針灸方式，刺激身體穴位，有利于疏經(jīng)通絡(luò)，緩解腰部疼痛。
5、藥物治療：
在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等，以緩解疼痛不適癥狀。
平時(shí)應(yīng)注意保暖，避免重體力勞動(dòng)，并進(jìn)行定期復(fù)查。
