今天和大家分享一位長(zhǎng)期受到抑郁癥困擾的患者，他的臉上總是掛著沉重的表情，仿佛被無(wú)盡的黑暗所籠罩。在與他深入交流后，我意識(shí)到患者的身體內(nèi)，多巴胺與內(nèi)啡肽的分泌已經(jīng)嚴(yán)重失衡。多巴胺這位“快樂(lè)使者”缺失，使得患者難以體驗(yàn)到生活中的樂(lè)趣，對(duì)任何事情都提不起興趣。而內(nèi)啡肽，這位“滿足大師”，由于出現(xiàn)了缺失，無(wú)法為患者帶來(lái)應(yīng)有的滿足感。于是，我開始幫助患者調(diào)整他的生活方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想和放松訓(xùn)練，逐漸喚醒他體內(nèi)的多巴胺與內(nèi)啡肽。隨著時(shí)間的推移，患者的臉上開始出現(xiàn)了笑容，他的眼神也變得更加明亮。他告訴我，他現(xiàn)在能夠感受到生活中的美好，對(duì)未來(lái)也充滿了希望。多巴胺與內(nèi)啡肽對(duì)于我們的身心健康有著至關(guān)重要的作用，它們就像是我們內(nèi)心的“小太陽(yáng)”，為我們帶來(lái)光明和溫暖。而作為醫(yī)生，我們不僅要治療患者的疾病，更要關(guān)注他們的心理健康，幫助他們找到屬于自己的“快樂(lè)密碼”。
