手淫一般指自慰，自慰快2年了，如果自慰的次數(shù)比較少，一般不會(huì)有什么后遺癥，如果自慰的次數(shù)過于頻繁，可能會(huì)導(dǎo)致精神疲乏、性欲減退、精子質(zhì)量下降等后遺癥。
1、精神疲乏：長(zhǎng)期自慰會(huì)使大腦神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，可導(dǎo)致精神疲乏，記憶力下降，還容易使正常的工作和學(xué)習(xí)受到影響。
2、性欲減退：女性長(zhǎng)期自慰一般會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌下降，使月經(jīng)紊亂，同時(shí)也可能會(huì)引起婦科炎癥，使性欲。男性長(zhǎng)時(shí)間自慰可能會(huì)消耗睪酮過多，導(dǎo)致睪酮分泌減少，引起性欲減退。
3、精子質(zhì)量下降：男性在自慰的過程中，如果不注意衛(wèi)生，還可能會(huì)引起附睪炎、睪丸炎等，會(huì)造成精子質(zhì)量下降。
除了可能會(huì)造成以上后遺癥，才可能會(huì)引起焦慮、抑郁、勃起功能障礙等。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁自慰。保持良好的心態(tài)，可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有利于增強(qiáng)免疫力，對(duì)身心健康都有一定的好處。另外要合理安排飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
