姨媽來(lái)了一般是指來(lái)月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)通?？梢猿蚤僮樱梢匝a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是患者在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。
在來(lái)月經(jīng)期間患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?，因?yàn)殚僮又泻胸S富的維生素C，在來(lái)月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的維生素，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且橘子中還含有豐富的鎂和鐵以及磷等微量元素，在來(lái)月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的微量元素。
雖然在來(lái)月經(jīng)期間，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?，而且?duì)身體健康也有很多好處，但是患者在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。另外，對(duì)橘子過(guò)敏的患者應(yīng)禁止食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
在來(lái)月經(jīng)期間，患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如牛肉、雞肉、雞蛋等，對(duì)身體健康也有很多好處。
