經(jīng)常吃代可可脂巧克力會導致長胖的情況，偶爾吃一次一般不會導致長胖。
吃代可可脂巧克力會胖嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-049152次
代可可脂巧克力是指以白砂糖或甜味料、代可可脂為主要原料，添加或不添加可可制品、乳制品及食品添加劑，具有巧克力風味及性狀的食品。代可可脂是一種人造硬脂，屬于反式脂肪酸的一種，如果長期大量食用反式脂肪酸可增加肥胖、高血脂癥、心腦血管疾病的風險，并且阻礙人體對鐵的吸收，容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
由此可見，經(jīng)常食用代可可脂巧克力時會導致肥胖癥狀的，因此生活中還是建議少吃或不吃代可可脂巧克力或含有代可可脂的其他食品，以免誘發(fā)某些疾病，影響身體健康。
生活中要注意飲食，以清淡易消化的食物為主，盡量少吃辛辣、生冷、油膩的食物，還要規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行體育運動，可增加身體抗病能力。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃紅豆會胖嗎吃紅豆是不會引起發(fā)胖的，紅豆中有大量的維生素b1，是能夠促進脂肪燃燒的，會起到預防肥胖和減脂的效果。除此之外，紅豆還利尿、利便、能夠消除水腫；體內(nèi)濕氣重的人可以吃一些紅豆，是能夠幫助祛濕消腫的；紅豆還具有補血、通乳的作用；紅豆可以促進血液循環(huán)，對于女性來說是非常好的補品；紅豆還能消除疲勞，經(jīng)常感覺到疲勞，春困秋乏的人可以吃一些紅豆，是能夠消除疲勞，凈化血液的。語音時長 1:07”
高笑娜
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聶里紅
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