跑完步腳后跟兩側(cè)疼有可能是因?yàn)檫^(guò)于勞累、外傷、缺鈣等原因引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下想通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。
1、勞累：如果跑步的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就有可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)于勞累而使患者出現(xiàn)上述癥狀，通常情況下不必過(guò)于擔(dān)心，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息之后即可得到緩解。
2、外傷：如果患者在跑步時(shí)不小心扭傷或者碰到了腳后跟部位，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。可以在24小時(shí)之內(nèi)通過(guò)冷敷的方式止痛消腫，如果已經(jīng)超過(guò)24小時(shí)，還可以通過(guò)熱敷的方式加速局部血液循環(huán)，有利于緩解癥狀。
3、缺鈣：當(dāng)患者體內(nèi)缺少鈣元素時(shí)，身體就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。
除此之外，還有可能是因?yàn)榫植垦装Y等原因引起的，無(wú)論哪種原因，都應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。
