空腹血糖3.3mmol/L一般不正常,已經(jīng)低于正常值。
空腹血糖的正常值在3.9mmol/L~6.1mmol/L之間,而空腹血糖3.3mmol/L已經(jīng)偏低,可能是長時(shí)間不進(jìn)食引起,也有可能是長期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致,會(huì)造成體內(nèi)葡萄糖,造成血糖偏低,所以不正常。
當(dāng)血糖低于正常值時(shí),需要調(diào)整飲食習(xí)慣,吃一些含糖量多的食物,比如土豆、西瓜、甘蔗、奶油蛋糕等,能夠給身體提供所需要的葡萄糖,可以緩解血糖低引起的頭暈?zāi)垦?、渾身乏力等癥狀,同時(shí)還需要遵醫(yī)囑口服葡萄糖注射液改善,能夠達(dá)到提高血糖的效果,使血糖恢復(fù)到正常值范圍內(nèi)。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要定時(shí)、定點(diǎn)吃飯,不可以過度節(jié)食,以免影響體內(nèi)葡萄糖合成,造成血糖偏低,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。