月經(jīng)量少顏色黑褐色由于氣血瘀滯、體寒氣血虧損、內(nèi)分泌紊亂等引起的。針對(duì)不同的病因,可吃如三七粉、紅花逍遙片、阿膠、以及蔬菜水果等治療。
1、氣血瘀滯:
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃促進(jìn)血液運(yùn)行,消除體內(nèi)瘀血的藥物,比如三七粉、丹參、紅花逍遙片等。
2、體寒氣血虧損:
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)阿膠、黃芪等進(jìn)行調(diào)理,適量吃紅棗補(bǔ)充氣血,可以在月經(jīng)期間適量喝紅糖水,可以改善癥狀。
3、內(nèi)分泌紊亂:
多食用蔬菜水果,如黃瓜、菠菜、蘋果、橙子等,少吃油膩及刺激性食品,平時(shí)應(yīng)該多注重戶外鍛煉,積極參加健身運(yùn)動(dòng),日常應(yīng)該按時(shí)作息,做到勞逸結(jié)合。
在月經(jīng)期間注意腹部保暖,保持充足的睡眠,保持愉快的心情,不要吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物。如需用藥,應(yīng)經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證,遵醫(yī)囑規(guī)范治療。