盤腿坐對人體是有一定傷害的，比如膝蓋損傷、縫匠肌損傷、靜脈曲張等。
盤腿坐有什么危害
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-10-2114166次
1、膝蓋損傷
人在盤腿坐的時候，膝蓋過度彎曲，同時會承受極大的壓力，膝蓋內(nèi)外所承受的力度不均勻，很容易受到損傷。如果盤腿坐的時間過久，或者盤坐的姿勢不合適，更容易加重膝蓋的損傷。
2、縫匠肌損傷
人體在長時間的盤腿坐的時候，縫匠肌會一直處于一種緊張狀態(tài)，超過了它的正常負荷狀態(tài)，就很容易造成慢性損傷。
3、靜脈曲張
雖然遺傳因素和長時間站立是導致靜脈曲張最常見的原因，但是盤腿坐會使下肢的靜脈受到壓迫，血液回流受限，增加患靜脈曲張的危險。
平時應該盡量避免盤腿坐，有盤腿坐習慣的人，一時難以改正的，可以選擇只彎曲一條腿，并且要注意，不要用力的把腿往下面壓，以盡量減少盤腿坐姿勢對身體的傷害。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:30
陶燕
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01:56
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李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-23 3878次
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楊宇
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劉鳳岐
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