膀胱經(jīng)堵主要是一些不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，打通膀胱經(jīng)可以選擇捏脊療法或者是刮痧法，也可以通過敲臀法以及動作鍛煉的方式。
打通膀胱經(jīng)的辦法
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2237317次
1、捏脊療法：主要是使用雙手通過連續(xù)性的捏拿后背脊柱部位的肌膚，此方法能夠有效的打通膀胱經(jīng)，尤其是兒童經(jīng)常捏脊，能夠幫助疏通五臟六腑精氣，很好的促進身體的正常生長發(fā)育。
2、刮痧法：由于膀胱和腎臟的經(jīng)氣互通，所以通過刮痧的方法能夠刺激膀胱經(jīng)，從而能夠增強腎陽氣。
3、敲臀法：如果身體比較虛弱不適合做刮痧，也可以通過敲臀法幫助疏通膀胱經(jīng)，通過敲擊臀部的穴位能夠疏通膀胱經(jīng)。
4、動作鍛煉：可以坐在椅子上并且將雙腿伸直，吸氣的時候可以將雙手舉到頭頂部位之后再慢慢的呼氣，并且需要利用手臂的力量來帶動上半身做向前以及向下的動作，一直到手指能夠觸碰到腳趾部位，并且需要保持10秒左右的時間，此方法也可以幫助打通膀胱經(jīng)。
平時要注意多做運動，可以經(jīng)常練太極拳，可以幫助疏通身體經(jīng)絡(luò)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
膀胱經(jīng)的位置在哪里膀胱經(jīng)的循行是從頭到腳的，起源于眼角的睛明穴，常用的是膀胱經(jīng)后背的穴位，膀胱經(jīng)在后背、脊柱的兩側(cè)，距離后背正中1.5寸和3寸分布，膀胱經(jīng)有兩條分支，上面有很多穴位。膀胱經(jīng)在腿上是位于后側(cè)的，沿著臀部一路向下，從臀部中點到腘窩中央都是膀胱經(jīng)的穴位，膀胱經(jīng)屬于陽經(jīng)，小腿肚上有承山穴。經(jīng)絡(luò)循行到腳上，結(jié)束在小趾末端的至陰穴。腰背、腰后頸部疾病的治療比較好，比如腰痛、頸椎病等都可以通過膀胱經(jīng)來調(diào)理。另外，膀胱經(jīng)位于人體的背部，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，內(nèi)臟神經(jīng)是從背部發(fā)出的，所以對內(nèi)臟有一定的調(diào)理作用。
01:21
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2022-03-27 4016次
-
催奶的辦法催奶的辦法大致有如下幾項：一、加強寶寶的吸吮，因為寶寶吃奶后媽媽血液中的催乳素會成倍增長，這是因為寶寶吸吮乳頭后可促進媽媽大腦的下垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。二、避免服藥，哺乳期內(nèi)媽媽不能亂服藥，因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，如果生病，最好在醫(yī)生的囑咐下用藥。三、補充營養(yǎng)，乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響乳汁的分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情緒，分娩后的媽媽在生理和環(huán)境因素作用下情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會制約母乳的分泌，醫(yī)學(xué)實驗表明母乳在情緒低落的情況下乳汁分泌會急劇減少，因此要調(diào)整好自己的心態(tài)。
01:55
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-18 19664次
-
足太陽膀胱經(jīng)足太陽膀胱經(jīng)是起于目內(nèi)眥，循行到頭頂以后入絡(luò)于腦，分支到上角，主干經(jīng)脈從頭頂向下到枕部，循行于脊柱的兩側(cè)，經(jīng)過背，腰，臀部以后入內(nèi)，屬膀胱，絡(luò)腎向下貫穿臀部，到腘窩處截止。枕部的分支是向下循行到背腰部的主干經(jīng)線的外側(cè)，到腘窩部與上一條分支相合后循行于小腿的后側(cè)，經(jīng)過外踝之后前行止于足小趾的外側(cè)端，由于足太陽膀胱經(jīng)的循行路線比較長，所以主治的病癥也比較多，如頭面五官部的，項背腰臀部的，下肢部的以及神志疾病，還有背部兩條側(cè)線的背出血以及其他出血主治的相應(yīng)臟腑病證以及經(jīng)絡(luò)循行的其他部位的一些病癥都可以治療。語音時長 1:14”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-10-10 25417次
-
足太陽膀胱經(jīng)的作用足太陽膀胱經(jīng)所主病喉，頭項強痛，眼痛多淚，鼻塞，流鼻涕，鼻血，痔瘡，靜脈所過的背、腰骶、大腿后側(cè)、腘窩、腓腸肌等處疼痛，足小趾不能運用。足太陽膀胱經(jīng)分支從頭部伸出，至耳上角，直行本脈從頭頂部位分別向后行至枕骨處，進入顱腔，絡(luò)腦，回出，分別下行到項部，下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩側(cè)到達腰部，進入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，屬于膀胱。本經(jīng)脈一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中，另一支分出，從項分出下行，經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè)。語音時長 1:31”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-11-29 11386次
-
如何疏通膀胱經(jīng)膀胱經(jīng)就如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，最后到達膀胱儲存后排出，所以疏通排膀胱經(jīng)非常重要。方法有捏脊法，刮痧法，拔罐法，敲臀法。還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，需要用力敲打。
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2018-12-23 11303次
-
后背膀胱經(jīng)在哪里足太陽膀胱經(jīng)，起始于眼睛的內(nèi)眥，上行交會于巔頂，直行的經(jīng)脈從頭頂進入顱內(nèi)聯(lián)絡(luò)于腦，回出向下到頂后分開，一直沿著脊柱兩側(cè)到腰部，聯(lián)絡(luò)腎臟，屬于膀胱，再向下通過臀部進入靦窩中央。另一條支脈，從肩胛骨的內(nèi)緣下行，經(jīng)過臀部與前面支脈會合于月國窩中央，再下行，通過小腿后面，沿足背外側(cè)到足小趾端。
張國臣
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-19 3203次
-
打通膀胱經(jīng)的辦法打通膀胱經(jīng)的辦法一般有推拿按摩、拔罐、背部敲打等。膀胱經(jīng)是人體重要的經(jīng)絡(luò)之一，貫穿全身，對調(diào)節(jié)排泄功能和生殖系統(tǒng)有著至關(guān)重要的作用。當膀胱經(jīng)不通暢時，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列問題。推拿按摩是打通膀胱經(jīng)的常見手段，醫(yī)生會沿著膀胱經(jīng)的走向，用特
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
-
膀胱經(jīng)不通的原因導(dǎo)致膀胱經(jīng)不通的原因多種多樣，一般來說是由于自身有腎陽虛、腎結(jié)石等病癥而誘發(fā)的，也可能是患上了腰肌勞損、脊椎病等一類骨科疾病所伴隨的一種并發(fā)癥狀。建議患者在發(fā)病之后就要立即去做身體檢查，并按照醫(yī)生建議選擇合適的中藥方劑進行調(diào)理性治療，或者配合針灸、按摩來達到通絡(luò)活血的效果，以便能夠讓自身病情得到痊愈
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-07 18262次
