乳酸菌即乳酸桿菌。乳酸桿菌為革蘭氏陽性菌。
乳酸桿菌是可以使葡萄糖等糖類分解為乳酸的各種細(xì)菌的總稱。單個(gè)、成雙或短鏈排列,無芽孢,厭氧性呼吸,屬于革蘭氏陽性菌。乳酸桿菌一般具有較強(qiáng)的代謝碳水化合物的產(chǎn)酸能力,能夠合成葡聚糖和雜多糖,在維護(hù)人體健康方面有著重要的作用,可以提高人體對蛋白質(zhì)、乳糖和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,還會(huì)產(chǎn)生多種維生素,為機(jī)體消化吸收所利用。另外還可以抑制腸道內(nèi)腐敗菌、致病菌的繁殖,并且具有維持腸道內(nèi)菌群平衡的作用。
當(dāng)體內(nèi)缺乏乳酸桿菌時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、腹瀉、便秘等癥狀,需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充,比如可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸菌素片、乳酸菌素顆粒、乳酸菌素分散片等藥物補(bǔ)充。平時(shí)需要注意飲食衛(wèi)生,適量運(yùn)動(dòng),有利于提高機(jī)體抗病能力。