來(lái)月經(jīng)時(shí)有疼痛的情況盡量可以采取卷曲位、仰臥位、半臥位或者感覺(jué)能舒服點(diǎn)的睡姿，盡量不要站著，更不能有劇烈運(yùn)動(dòng)，躺床上會(huì)舒服些。如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以采取側(cè)臥，一條腿屈膝用膝蓋頂著小腹，這樣可以緩解痛經(jīng)的情況。如果不注意枕頭太高或者趴著睡的睡姿，可能會(huì)加重痛經(jīng)的情況。
什么姿勢(shì)能緩解痛經(jīng)
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-07-2311783次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
一般引起女性痛經(jīng)有生理性的痛經(jīng)和病理性的痛經(jīng)，如果是病理性的痛經(jīng)，不管采取哪種姿勢(shì)都不可能緩解痛經(jīng)的情況。痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎等其他的婦科疾病引起的。出現(xiàn)有痛經(jīng)的情況，除了注意休息不要?jiǎng)诶壑?，需要及時(shí)就診。去醫(yī)院做婦科、彩超、激素六項(xiàng)等相關(guān)的檢查，確定痛經(jīng)的具體原因后，對(duì)癥采取合適藥物治療或者手術(shù)治療的措施。
飲食注意：
女性有痛經(jīng)的情況來(lái)月經(jīng)時(shí)更要注意合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、芥末等不適宜在月經(jīng)期間食用。可以多吃些溫和性的食物，可以吃蘋果、葡萄、香蕉、無(wú)花果、胡蘿卜、花菜、芹菜等新鮮的水果蔬菜，來(lái)月經(jīng)期間特別是有痛經(jīng)的女性，一定不要吃寒性的食品。如果是生理性的痛經(jīng)，可以口服一些益母草紅糖，配合腹部熱敷會(huì)有助于改善癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么緩解痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)，下面我給大家介紹幾個(gè)小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態(tài)下，我們的炎癥可以進(jìn)一步的吸收，使得炎性反應(yīng)減小，緩解痛經(jīng)。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點(diǎn)熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來(lái)起到轉(zhuǎn)移疼痛的目的，從而達(dá)到放松緩解狀態(tài)。第四，就是合理用藥，我們?cè)谔弁幢容^厲害的時(shí)候，是可以用一些芬必得和復(fù)方止痛藥來(lái)止痛的，可以起到保護(hù)身體，減少炎癥反應(yīng)的作用，當(dāng)然用藥最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用。
01:40
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 45229次
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緩解痛經(jīng)的方法緩解痛經(jīng)的方法，我們一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于小女生，她是婚育前的痛經(jīng)，就是原發(fā)性的痛經(jīng)，對(duì)于原發(fā)性的痛經(jīng)，我們主要是有四步小妙招：第一個(gè)，就是靜臥休息，在休息的狀態(tài)下，我們的炎癥吸收會(huì)增快，所以我們先靜臥休息，可以起到緩解的作用。第二步，就是加溫保暖，可以喝點(diǎn)姜糖水，下腹熱敷暖水袋，還可以泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，使得經(jīng)血通暢。俗話說(shuō)不通則痛，通暢了她疼痛就會(huì)減少。第三步，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電視，讀一些自己喜歡的書，可以轉(zhuǎn)移我們的疼痛，起到放松的作用。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當(dāng)然要合理用藥，可以用一些芬必得和復(fù)方止痛藥，來(lái)起到止痛的作用。
01:41
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 34888次
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什么姿勢(shì)能緩解腸痙攣在我們生活中發(fā)生腸痙攣是時(shí)有的事，發(fā)生腸痙攣，我們應(yīng)該采取什么樣的姿勢(shì)緩解呢？首先應(yīng)當(dāng)采取平躺姿勢(shì)進(jìn)行中醫(yī)按摩，最簡(jiǎn)單的動(dòng)作就是2個(gè)手指在胸骨下段開(kāi)始沿著肋骨下緣處一直到身體兩側(cè)，逐漸按摩下移，幾次之后就能緩解，還可以用熱水袋熱敷痛處，按摩痛處。發(fā)生腸痙攣后，根據(jù)腸痙攣的病因，如腹部受涼，飲食生冷、硬、辛辣、刺激性食物或者是精神過(guò)度緊張或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)度，及時(shí)的采取對(duì)應(yīng)的治療措施，服用止痛藥物，喝熱的紅糖姜水緩解，飲食上要吃溫?zé)崛菀紫氖澄?，如粥、面條、軟飯、饅頭等，睡熱板炕和熱板床。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-11-26 6834次
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什么緩解痛經(jīng)經(jīng)期多喝熱水、熱粥、熱紅糖水、熱蜂蜜水、熱的菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶，用暖寶寶或者熱水袋敷肚子，都可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經(jīng)。足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒，低脂的素食和魚(yú)油，均對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，消除緊張和顧慮，可以緩解疼痛。如果痛經(jīng)厲害可以口服布洛芬、酮洛芬、硝苯地平、避孕藥或者雙氯芬酸鈉塞肛門，也可以緩解疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
袁媛
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2019-10-29 1649次
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什么姿勢(shì)能緩解痛經(jīng)病情分析：痛經(jīng)對(duì)每個(gè)女性來(lái)說(shuō)是最難以啟齒的痛處，痛經(jīng)不僅給女性帶來(lái)疼痛，更會(huì)帶來(lái)一定的傷害，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，會(huì)影響到女性的睡眠、飲食等。痛經(jīng)疼痛嚴(yán)重，或者是經(jīng)期腰背部疼痛，可以采取跪姿，抬高臀部，低下頭，這樣的姿勢(shì)可以改善子宮后傾的位置，方便血液外流，緩解盆腔淤血，減輕疼痛和腰背不適癥狀，對(duì)緩解疼痛比較有效。意見(jiàn)建議：經(jīng)期注意保暖，不吃生冷，辛辣刺激性的食物，
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-08-23 2902次
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什么姿勢(shì)能緩解胃痙攣病情分析：平躺的姿勢(shì)能緩解胃痙攣。如果出現(xiàn)胃痙攣的癥狀，應(yīng)該馬上平躺在床上，這樣就能使胃部肌肉盡量的放松，同時(shí)使用熱毛巾捂在胃部，就可以緩解胃痙攣癥狀。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)胃痙攣還可以喝熱水，有緩解痙攣止痛的作用。不要吃辛辣、生冷、油膩、等刺激性的食物，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重胃痙攣。必要時(shí)到醫(yī)院檢查胃痙攣的原因。
胡志國(guó)
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2020-05-18 9207次
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什么姿勢(shì)能緩解腸痙攣在我們生活中發(fā)生腸痙攣是時(shí)有的事，發(fā)生腸痙攣，我們應(yīng)該采取什么樣的姿勢(shì)緩解呢？首先應(yīng)當(dāng)采取平躺姿勢(shì)進(jìn)行中醫(yī)按摩，最簡(jiǎn)單的動(dòng)作就是2個(gè)手指在胸骨下段開(kāi)始沿著肋骨下緣處一直到身體兩側(cè)，逐漸按摩下移，幾次之后就能緩解，還可以用熱水袋熱敷痛處，按摩痛處。發(fā)生腸痙攣后，根據(jù)腸痙攣的病因，如腹部受涼，飲食生冷、
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-02 213次
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心臟難受什么姿勢(shì)能緩解一般沒(méi)有心臟難受什么姿勢(shì)能緩解的說(shuō)法，心臟難受可能是由于心肌缺血引起的，也有可能是心絞痛導(dǎo)致的，需要通過(guò)口服藥物治療能緩解。1、心肌缺血：心肌缺血通常指的是冠狀動(dòng)脈血流不暢引起的冠狀動(dòng)脈供血不足，一般會(huì)出現(xiàn)胸骨后或者心前區(qū)疼痛、心悸、呼吸困難或者心臟難受等癥狀，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)影響循環(huán)系統(tǒng)功能
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-04-12 327次
