貧血是臨床上的常見多發(fā)病,它是指人體的外周血液當(dāng)中血紅蛋白濃度或者紅細(xì)胞容量減少的一類疾病。
貧血的患者經(jīng)常要比常人多補(bǔ)充營養(yǎng),蘋果屬于比較理想的選擇之一。雖然蘋果的含鐵量不是很豐富,但是它除了含有鐵元素外還含有相當(dāng)多的銅,錳,鋅,鉀等元素,還含有數(shù)量相當(dāng)多的維生素c,維生素c可以促進(jìn)人體對鐵元素的吸收,有利于改善貧血的癥狀。多吃蘋果還可以調(diào)整人體的腸胃功能,促進(jìn)人體的各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,提升人體的抵抗力有利于緩解貧血做導(dǎo)致的各種感染癥狀。