飛機(jī)打多了指的是頻繁自慰，頻繁自慰腎虛可以通過(guò)減少自慰次數(shù)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用中藥材、應(yīng)用中成藥、針灸等方法恢復(fù)，為了防止病情發(fā)展，建議患者就醫(yī)治療。
1、減少自慰次數(shù)：
如果因頻繁自慰出現(xiàn)了腎虛的情況，控制自慰頻率是關(guān)鍵，應(yīng)逐漸減少次數(shù)，避免過(guò)度刺激生殖器部位。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
可以根據(jù)自身愛(ài)好制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、跳繩、游泳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠轉(zhuǎn)移注意力。
3、應(yīng)用中藥材：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用菟絲子、枸杞、杜仲等中藥材，用藥后可以發(fā)揮補(bǔ)腎的效果。
4、應(yīng)用中成藥：
如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用無(wú)比山藥丸、濟(jì)生腎氣丸、金匱腎氣丸等中成藥治療，服用后能夠緩解腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀。
5、針灸：
還可以在醫(yī)生的操作下針灸三陰交穴、太溪穴、命門(mén)穴等穴位，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，對(duì)治療腎虛有幫助。
患者在配合醫(yī)生治療期間需要戒煙戒酒，避免過(guò)度勞累，也不可以熬夜，否則會(huì)影響恢復(fù)。
