甜菜根是指甜菜，女性吃甜菜的危害一般有引起過敏、消化不良、血糖升高、誘發(fā)齲齒、導(dǎo)致肥胖等。如果吃甜菜過程中出現(xiàn)了不良反應(yīng)，需要積極的進(jìn)行治療，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
1、引起過敏：
甜菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如果女性屬于易過敏體質(zhì)，吃了之后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起過敏性休克。
2、消化不良：
如果一次性吃得過多，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、食欲下降等消化不良的癥狀。
3、血糖升高：
甜菜中含有大量的糖分，在短時(shí)間內(nèi)吃的過多，容易導(dǎo)致血糖升高。
4、誘發(fā)齲齒：
吃完之后如果不注意清理口腔，殘留物會(huì)附著在牙齒上，會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，長(zhǎng)期如此會(huì)誘發(fā)齲齒。
5、導(dǎo)致肥胖：
如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，吃的甜菜比較多，導(dǎo)致攝入的能量過多，容易形成脂肪在皮下堆積，導(dǎo)致身體肥胖。
平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免過度挑食或者偏食，也不可以暴飲暴食。
