舌苔裂紋一般是由于陰虛燥熱而引起的癥狀,反應出人的身體有津液不足、脾虛的情況。體內(nèi)濕氣過重也會造成舌頭胖大,舌的邊緣受到牙齒的擠壓,時間長了以后就形成了裂紋,有的是先天性的舌裂。
平時可以吃一點健脾丸或補中益氣丸,平時主要補充蛋白質(zhì),注意均衡飲食,補充營養(yǎng),補充各種維生素,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,牛羊肉、糯米、紅薯、黑米等一些食物。
不要吃生冷、堅硬以及變質(zhì)的食物,禁忌辛辣刺激的食物,適當?shù)倪\動,增強體質(zhì),平時一定要注意不要熬夜,保證充足的睡眠,每天最好睡到十個小時左右,有助于身體的排毒。