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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養(yǎng)胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1103次

• 腰痛的原因有哪些

  腰痛是臨床最常見的癥狀，它是以腰部的一側(cè)，或者兩側(cè)疼痛為主要表現(xiàn)，那么引起腰痛的原因其實有很多，我們簡單的列舉一些常見的疾病，比如局部的，腰局部的這種疾病，可以有腰部的骨質(zhì)增生。腰椎間盤的突出腰椎的肥大，椎管的狹窄腰部骨折，或者腰椎管的腫瘤，還有腰肌的勞損，甚至免疫病，比如強直性脊柱炎等等。那么這些是可以引起腰痛的，另外比如泌尿系的感染，泌尿系的結石，泌尿系的結核等等。那么這些疾病的發(fā)生，在臨床當中也可以見到腰痛，對于女性來講呢，生殖器官的疾病，比如宮頸炎輸卵管炎盆腔炎，慢性的附件炎，還有腹膜炎，或者是由于結締組織病等等，都會引發(fā)腰痛。另外像子宮后傾后屈，子宮的脫垂等等，那么這些，也是女性腰痛的原因之一，還有子宮肌瘤、子宮頸癌卵巢囊腫等等，那么這些嚴重的生殖器官的疾病，都會引起一種牽拉性的這種腰痛。所以臨床當中我們出現(xiàn)腰痛，就一定要到醫(yī)院里來，在醫(yī)生結合臨床癥狀臨床查體，以及相關的檢查之后，盡早的做出診斷，給予針對性的治療。

  

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  劉燊仡 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院

  2018-11-14 34355次

• 腰痛緩解的坐姿
  腰部出現(xiàn)了疼痛在臨床當中大部分情況下是由于腰椎系統(tǒng)的一些疾病引起的，比如腰椎間盤突出癥，腰肌勞損也有可能是腰背部的筋膜炎，對于這些疾病引起的腰部疼痛，最好的緩解的方式是睡硬板床休息。如果必須坐立采取了坐姿，就要坐直腰部，避免彎腰向前坐著，這種情況下會導致腰部的疼痛更加嚴重。當然，即使坐立的時候姿勢是正確的，也不能夠時間太長，最好30-40分鐘就要積極的改變腰部的姿勢。另外可以使用腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，最好還是多睡硬板床休息，能夠有效的減輕疼痛，可以適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉。另外還可以使用活血的中藥進行局部熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-25 5502次

• 緩解腰痛的睡姿
  緩解腰痛的睡姿，一般是平臥位，然后將背部稍稍抬高，可以用薄毛毯墊在背部，將背部稍稍抬高。這種姿勢可以有效的維持腰椎正常的生理前凸，能夠減輕或避免腰椎生理曲度變直或加重。一般這種睡姿能夠緩解腰椎增生退變性疾病引起的腰痛，但長期保持這個睡姿，可能病人會感覺疲乏，因此可以間隔1-2個小時，變換成側(cè)臥位，以緩解腰部的疲乏，可以在康復師指導下進行腰椎腰肌的康復功能鍛煉，通過鍛煉腰背肌也能夠起到緩解腰痛的作用。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2022-12-05 1716次

• 累的腰痛怎么緩解
  病情分析：累得腰痛應及時休息，疼痛明顯的可口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉等抗炎止痛藥，外用活血化瘀的膏藥，輔以熱敷、針灸、烤電等理療，能夠緩解腰痛。腰痛持續(xù)加重應及時到醫(yī)院就診，查明是否有腰椎間盤突出、腰椎滑脫等情況。意見建議：平時應注意休息，避免勞累，避免久站久坐、反復彎腰，加強腰背肌功能鍛煉，增強腰背肌肉力量，有助于緩解腰痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-14 1101次

• 左邊的腰痛怎么緩解
  病情分析：左邊腰痛如何緩解需要根據(jù)病因?qū)σ蛑委?。左?cè)腰扭傷、左側(cè)腰肌勞損引起的腰痛應注意休息，減少腰部活動，口服非甾體消炎藥減輕疼痛癥狀，局部熱敷、按摩或針灸、烤電等理療，促進血液循環(huán)促進病情恢復。如果左輸尿管結石、腎結石，女性患者左側(cè)附件炎引起的腰痛，應及時去醫(yī)院就診進行專業(yè)治療。意見建議：建議患者平時注意休息，避免勞累，注意腰部防寒保暖，避免久坐久站，避免過度彎腰負重。適當鍛煉腰背肌，增加腰椎穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-21 401次

• 腰痛緩解的坐姿
  對于腰痛患者，采取正確的坐姿至關重要。正確的坐姿能夠有效減輕腰部負擔，緩解疼痛癥狀。患者應選擇有靠背的椅子，坐時上身挺直，收腹，下頜微收，雙下肢并攏。腳下可墊一踏腳或腳凳，使膝關節(jié)高于髖部，以減輕腰骶部的壓力。同時，盡量將腰背緊貼椅背，以減
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 緩解腰痛的動作
  緩解腰痛我們可以使用健身操。第一，腿操，仰臥、雙手抱住一側(cè)腿膝部，盡量屈髖，大腿前緣貼于腹部，連續(xù)做5到10次，再做下一條腿，雙手同時抱頸，同時做5到10次，每晚一次或早晨起來做一次。第二，起做操，仰臥收腹，注意不能讓上肢幫助，下肢保持伸直，次數(shù)不定。第三，滾腰操，仰臥保持屈曲雙腿的姿勢，把身體卷成
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 463次