在臨床中腰椎間盤突出之后，我們通常會選用帶有鋼板的腰帶，也就是說我們通常所說的腰圍進行腰部的固定，這樣能夠有效的避免彎腰的動作，避免椎間盤突出加重，增加神經根的受壓情況，對緩解神經根的水腫具有十分重要的意義?，F在非常多的腰圍中并沒有鋼板作為支撐，這種僅僅是有一個保暖的作用，而沒有腰部支撐的作用，所以沒有鋼板的腰圍是絕對不可以的。
帶上腰圍之后我們的腰得到保護，但是我們的肌肉也會因為有依賴于腰圍及腰圍里的鋼板支撐刺激到脊柱，周圍的肌肉力量會直線下降的情況，肌肉力量一旦下降就可能會導致腰椎的穩(wěn)定性下降，就增加了腰椎退變的可能性，因此我們在戴腰圍的同時，也應當加強腰背肌的功能鍛煉。
在神經根水腫，也就是說通常經過治療一段時間之后病情得到了明顯好轉，這個時候我們就應該采取飛燕式以及五點支撐法來增加腰背肌的功能鍛煉。飛燕式就是俯臥在床上，肚子著床，然后胳膊腿已經頭往上抬，這樣就能夠增加腰背肌的力量。還有一種叫做五點支撐，五點支撐式仰臥于床上，肚子往上抬，用胳膊肘、頭和足跟作為支撐床面，這樣也能夠起到鍛煉的作用。
因此我們腰椎間盤突出用的這種帶鋼板的腰圍不要戴的時間過久，一般在外出的時候選擇佩戴，平時在家的時候盡量摘下腰圍，并且要加強腰背肌的功能鍛煉，這樣才是最合理的。
