打完疫苗第二天不可以跳舞的,建議一周后再跳舞。
打完疫苗觀察半個小時若沒有不良反應(yīng),可以做一些舒緩的運動,如走路、散步、太極等,不可以進行劇烈運動,如跑步、打籃球、打網(wǎng)球、踢足球、跳舞等。劇烈運動后人體血流加速,大量出汗,容易著涼引起感冒。如果沒有把握好運動時間和運動量,身體處于緊張狀態(tài)還可能會引起頭暈、心悸等不適癥狀,因為疫苗本身也會有類似不良反應(yīng),兩者的癥狀可能會混淆,不利于觀察疫苗的不良反應(yīng)。
因此建議打完疫苗之后一周內(nèi)盡量不要劇烈運動,減少出汗,同時注意做好打疫苗部位的皮膚護理,避免傷口感染。飲食清淡,避免飲酒、吸煙,保證晚間睡眠時間,不熬夜,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。此外,如出現(xiàn)疫苗不良反應(yīng),如發(fā)熱、腹瀉、疼痛等不適,經(jīng)休息無緩解時需及時急診處理。