男性延長時(shí)間的鍛煉方法一般有:加強(qiáng)鍛煉、分散注意力、自我意識(shí)強(qiáng)化、戴上避孕套。
1、加強(qiáng)鍛煉:
男性延長時(shí)間方法是很多的,其中加強(qiáng)鍛煉就是一種身體可以使用的方法,具體方法就是提高身體素質(zhì),從而可以適當(dāng)延長性交時(shí)間,鍛煉主要就是通過運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行。
2、分散注意力:
做愛很投入時(shí)意念會(huì)集中龜頭上,部分男性會(huì)控制不住射精的,想要延時(shí)就應(yīng)該分散注意力,分散注意力可以暫時(shí)緩解射精沖動(dòng)。
3、自我意識(shí)強(qiáng)化:
自我意識(shí)強(qiáng)化也是一種幫助男性鍛煉的方法,具體方法為排完便后閉緊雙眼,放盡肩膀力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉。
4、戴上避孕套:
戴上避孕套做愛時(shí)間要長,這也是一種可以使用的男性延長時(shí)間方法,這個(gè)方法男性也是可以嘗試使用的。