脈搏86次/分屬于正常范圍。通常情況下，成年人的正常脈搏范圍為60-100次/分，因此86次/分的脈搏頻率是正常的。
脈搏是指心臟收縮時(shí)，血液沖擊動(dòng)脈壁產(chǎn)生的搏動(dòng)。它是反映心臟功能和血液循環(huán)狀況的重要指標(biāo)之一。脈搏的頻率受多種因素影響，如年齡、性別、情緒、運(yùn)動(dòng)等。
在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有助于維持正常的脈搏。建議保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張和焦慮。
此外，如果脈搏持續(xù)異常，如過(guò)快或過(guò)慢，可能是身體疾病的信號(hào)。例如，心動(dòng)過(guò)速可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等疾病有關(guān)；心動(dòng)過(guò)緩可能與甲狀腺功能減退、高鉀血癥等疾病有關(guān)。因此，如果發(fā)現(xiàn)脈搏異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問(wèn)題。
