前一段時(shí)間，我接診了一位28歲的男性患者，患者自述，他前幾天在打籃球時(shí)，不慎摔倒在地，右手腕部受到了強(qiáng)烈沖擊。隨后，腕部疼痛持續(xù)不減，且伴有腫脹，無法用力等癥狀。
于是來到我的診室就診，經(jīng)過詳細(xì)的詢問和檢查，判斷他是腕關(guān)節(jié)三角纖維軟骨損傷。得知這一結(jié)果，患者很是擔(dān)憂，并迫切的詢問我其原因與防治，針對他的疑惑，我耐心的進(jìn)行了解答。并針對他的情況，為他制定了一套個(gè)性化的治療方案。接下來，結(jié)合這位患者的就診經(jīng)歷，以我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)給大家分享一下。
腕關(guān)節(jié)三角纖維軟骨損傷往往是由于過度扭轉(zhuǎn)或突然受到?jīng)_擊導(dǎo)致三角纖維軟骨撕裂或磨損。三角纖維軟骨是腕關(guān)節(jié)中非常重要的結(jié)構(gòu)，它不僅能夠提供穩(wěn)定性，還參與了腕關(guān)節(jié)的復(fù)雜運(yùn)動。
一般情況下，三角軟骨損傷可以通過以下幾點(diǎn)來治療，從而更好的達(dá)到愈合效果：
1.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服藥物來進(jìn)行止痛治療，常用的藥物有萘普生片、萘丁美酮片、雙氯芬酸片、尼美舒利片等，可以很好地幫助軟骨的恢復(fù)。
2.制動治療：三角軟骨完整，未發(fā)生撕裂性損傷，可行局部的制動，如用石膏、支具固定，一段時(shí)間后通常會自行修復(fù)。
腕關(guān)節(jié)三角纖維軟骨損傷是一種常見的運(yùn)動損傷，對于患者來說，除了及時(shí)就醫(yī)、遵循醫(yī)生的治療建議外，日常生活中還需注意以下幾點(diǎn)：
1、科學(xué)冰敷：在損傷初期疼痛腫脹明顯時(shí)，可使用冰袋進(jìn)行冰敷。將冰袋包裹在毛巾內(nèi)，避免直接接觸皮膚，每次冰敷15-20分鐘，每隔2-3小時(shí)重復(fù)一次。冰敷有助于減輕炎癥和緩解疼痛。
2、康復(fù)訓(xùn)練：可進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動，輕輕地將手掌向前翻轉(zhuǎn)，然后向后翻轉(zhuǎn)，以拉伸手腕周圍的肌肉和韌帶?？梢允褂梦樟η蚧蛳鹌そ钸M(jìn)行手腕的力量練習(xí)，逐漸增加阻力，提高手腕的穩(wěn)定性。
在此提醒大家，在日常生活中要注意保護(hù)腕關(guān)節(jié)，避免過度扭轉(zhuǎn)或突然受到?jīng)_擊。如果出現(xiàn)腕部疼痛、腫脹或活動受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。
