從描述的癥狀來看可能是便秘,是與平時不運動,飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)系。如果目前正在排便中,可以先用一下開塞露協(xié)助排便,或自己擠壓肛門周圍組織促使大便排出。
平時要多注意運動,不要久坐,經(jīng)常按摩腹部,多喝菜湯,多吃含纖維素高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃肉類、蛋類、火鍋等食物,便秘癥狀逐漸會得到控制。
從描述的癥狀來看可能是便秘,是與平時不運動,飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)系。如果目前正在排便中,可以先用一下開塞露協(xié)助排便,或自己擠壓肛門周圍組織促使大便排出。
平時要多注意運動,不要久坐,經(jīng)常按摩腹部,多喝菜湯,多吃含纖維素高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃肉類、蛋類、火鍋等食物,便秘癥狀逐漸會得到控制。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測