人的雙腳上分布著六大經(jīng)脈,連著肝、脾、胃、腎等內(nèi)臟,單腳腳底有穴名的經(jīng)穴有33個,雙腳腳底有66個,貫穿全身血脈和經(jīng)脈,調(diào)節(jié)五臟六腑的功能,具體如下。
腳底的經(jīng)穴分別是隱白、大都、太白、公孫、商丘、涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、大敦、行間、太沖、中封、歷兌、內(nèi)庭、陷谷、沖陽、解溪、足竅陰、俠溪、地五會、足臨泣、丘墟、至陰、足通谷、束骨、京骨、金門、申脈、仆參、昆侖。
人體腳底的穴位作用豐富,常按摩可以對人體健康產(chǎn)生很好的調(diào)理作用,同時腳底是腎經(jīng)循行的部位,平時多按按腳底的反射區(qū)對內(nèi)臟的保養(yǎng)是非常好的。建議適當刺激足部,保持全身血液順暢,還能起到促進新陳代謝的作用,加強飲食營養(yǎng),適當?shù)腻憻捝眢w,注意腳底保暖防寒也可以有效預(yù)防疾病。