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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當?shù)难a充體內的營養(yǎng)物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫(yī)食療的角度來講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 8531次

• 吃黑豆會上火嗎

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血利水，祛風解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經(jīng)常吃黑豆可以使我們的大便，出現(xiàn)干燥的情況，因為黑豆里面含有的蛋白質是比較多的，所以吃多了就會讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質是偏于寒涼的，所以對于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 19314次

• 吃黑豆有什么好處
  黑豆是植物性食物中營養(yǎng)最豐富的保健品，它含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維及碳水化合物，還含有多種維生素及微量元素。1、黑豆有抗衰老的作用，由于黑豆中含有維生素e特別多，常吃黑豆可清除體內的自由基，抗氧化活性更好，增強活力。2、還可預防骨質疏松。對于防治中老年骨質疏松，有很大的幫助。3、黑豆中含有的異黃酮是一種植物雌激素，能夠抑制乳腺癌、前列腺癌、結腸癌。4、預防便秘，促進腸蠕動，使體內脹氣與毒素順利的排出體外。5、防止大腦老化。預防動脈硬化的作用。6、還具有美容護發(fā)的作用。故常吃黑豆可以提高機體的免疫力以及抗衰老。
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  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-11 95820次

• 高血壓吃黑豆什么好處
  在臨床上，建議高血壓患者是可以吃黑豆的。傳說中醋泡黑豆可以治療高血壓，但是需要引起注意的是醋泡黑豆可以起到一定的輔助降壓作用，真正的高血壓還是需要靠藥物來進行控制血壓的；另外建議高血壓患者平時在生活中需要注意的是盡量不吸煙，不喝酒，少吃或不吃辛辣以及油膩的食物，飲食應當以清淡為主。建議保持規(guī)律的生活作息方式，平時應當注意做到低鹽，低脂，低膽固醇飲食，不吃含膽固醇較高的動物內臟，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當參加一些戶外的體育運動，注意做到保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動；還需要注意的是，建議在醫(yī)生的指導下應用相關降壓藥物來進行控制血壓治療，千萬不要相信一些宣傳效果很好的偏方和秘方，以免導致病情波動。
  語音時長 1:30”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-02 5245次

• 吃黑豆有什么好處
  病情分析：吃黑豆有以下好處：首先，能夠起到輔助補腎的作用，因為在中醫(yī)來說，黑色入腎，而且中醫(yī)講以形補形，以色補色，建議腎虛的人可以多吃一些黑豆等黑色食物，對身體有好處。其次，黑豆能夠活血利水，對于水腫脹滿、黃疸浮腫、小便短赤的人來說可以適當?shù)亩喑砸恍┖诙?，有一定的好處。另外，黑豆還能健脾，提高食欲。意見建議：在日常生活中，飲食不要單一，應多樣化，還要講究葷素搭配，粗細搭配，蔬菜、水果不能少，還要保持心情舒暢，對于身體健康非常有利。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-26 1202次

• 鹽炒黑豆的功效與作用？
  病情分析：有補腎強身、固精益髓等作用。中醫(yī)來說黑色入腎，所以吃黑豆對腎臟有一定的好處用，食鹽味咸入腎經(jīng)，如果用食鹽炒黑豆，不僅能夠增強黑豆的補腎效果，而且還能增強其固腎益精的作用。意見建議：動脈硬化、高脂血癥的患者可以多吃一些鹽炒黑豆，能夠起到降血脂、軟化血管等功效，但吃時一定要適量，如果過量食用很容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-11 97358次

• 男性長期吃炒黑豆的好處有什么
  黑豆，作為一種營養(yǎng)豐富、歷史悠久的食材，一直受到許多人的青睞。尤其是炒黑豆，不僅口感香脆，還蘊含著豐富的營養(yǎng)價值，對男性健康有著諸多益處。那么，究竟有什么好處呢？接下來為大家講解：1、補充能量：炒黑豆含有豐富的蛋白質和多種維生素，長期食用炒黑豆，不僅可以為身體提供充足的能量，還能增強體力，煥發(fā)活力。
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 男性長期吃洋蔥的好處
  男性長期吃洋蔥的好處通常有增強免疫力、改善消化系統(tǒng)功能、增加飽腹感、補充鈣質、增進食欲等，但是一定要控制攝入量。1、增強免疫力：洋蔥是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜，其中含有多種營養(yǎng)元素，男性長期吃洋蔥能夠為身體補充營養(yǎng)，增強身體的免疫力。2、改善消化系統(tǒng)功能：洋蔥含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，預
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次