早晨醒來(lái)，本應(yīng)是神清氣爽的時(shí)候，但有些人卻會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手出現(xiàn)發(fā)麻的情況。這種現(xiàn)象常常讓人感到困惑和擔(dān)憂，那么早上起來(lái)手發(fā)麻究竟是什么原因引起的呢？讓我們一起來(lái)一探究竟。
早上起來(lái)手發(fā)麻的原因：
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：如果睡覺(jué)時(shí)手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手部神經(jīng)缺血缺氧，從而引起手麻。例如，有些人喜歡將手臂壓在頭下睡覺(jué)，或者側(cè)臥時(shí)手臂被身體壓住，長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的姿勢(shì)，就容易在早上起來(lái)時(shí)感到手麻。
2、頸椎?。侯i椎發(fā)生病變時(shí)，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，引起手部麻木。尤其是經(jīng)常低頭工作、長(zhǎng)期使用電子設(shè)備或者頸部受過(guò)外傷的人，更容易患上頸椎病。例如，當(dāng)頸椎間盤(pán)突出時(shí)，會(huì)壓迫頸部的神經(jīng)，導(dǎo)致上肢出現(xiàn)放射性疼痛和麻木，早上起來(lái)時(shí)癥狀可能會(huì)更加明顯。
3、糖尿?。禾悄虿』颊呷绻强刂撇患?，會(huì)引起周?chē)窠?jīng)病變，導(dǎo)致手部麻木。同時(shí)，還可能伴有下肢麻木、疼痛等癥狀。例如，長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷神經(jīng)末梢，使神經(jīng)傳導(dǎo)功能發(fā)生障礙，從而引起手部麻木。
日常注意事項(xiàng)：
1、調(diào)整睡眠姿勢(shì)：保持正確的睡眠姿勢(shì)，避免手臂受壓。
2、適度運(yùn)動(dòng)：保持良好的心態(tài)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
希望大家重視晨起手麻問(wèn)題，做好日常防護(hù)。如果覺(jué)得這篇文章對(duì)您有幫助，請(qǐng)點(diǎn)贊收藏。
