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• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現(xiàn)為早晨下地疼，坐一會起來疼，活動活動就會好一些，可以疼幾天、幾個月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會影響正常的生活和工作。跟腱止點，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運動疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會緩解，遷延不愈，有時候遷延幾個月、幾年等等。這兩個毛病都跟筋有關(guān)系，一個是跟腱，一個是足底筋膜，都跟運動損傷有關(guān)系，所以單純的休息會緩解癥狀，但是要調(diào)整筋膜的張力，甚至于需要做手術(shù)把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 8510次

• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2659次

• 腳后跟大筋疼怎么回事
  一般臨床上所指的腳后跟的大筋，主要還是指跟腱，跟腱的疼痛主要考慮兩方面的原因引起：1、由于過度的牽拉刺激，形成的無菌性炎癥，也可以稱為跟腱炎。2、由于過度的外傷刺激，從而形成的跟腱拉傷。這是臨床上常見到的腳后跟大筋疼痛的兩種原因，對于這兩種原因的治療方案基本上差不多。無論是拉傷還是跟腱炎，都需要嚴格的休息保護，才有利于后期的恢復，活動太多太劇烈反而會加重癥狀，千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化郁的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-13 21769次

• 腳后跟筋疼是怎么回事
  腳后跟筋痛最為常見的原因，在臨床上先考慮跟腱炎引起的癥狀可能性比較大。由于長時間過度的勞累、牽拉、刺激或者受涼等原因引起的無菌性炎癥，表現(xiàn)為疼痛癥狀為主。一般針對于這種情況的治療，最主要的還是需要嚴格得注意休息保護，盡量減少對于局部的刺激?；顒犹?、太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復。千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后，先熏后洗的一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化郁的膏藥，或者是口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，再就是對于這樣的病人也可以進行封閉治療效果也是非常不錯的。
  語音時長 01:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-01 24729次

• 軍訓腳后跟疼怎么緩解
  病情分析：軍訓腳后跟疼，可以通過按摩、理療、熱敷的方法較輕疼痛癥狀，或者是通過針灸、艾灸的方法，或者骨折后通過外科手術(shù)的方法治療。疼痛癥狀嚴重時，可以正確服用布洛芬，氨酚待因止痛治療。意見建議：軍訓腳后跟疼，一般情況下需要保持腳部放松，積極預防腳部外傷。定期就醫(yī)復查，了解腳后跟的損傷和康復情況。康復期間，不要頻繁壓迫腳部，否則容易加重疼痛癥狀。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-12-09 6101次

• 腳后跟大筋疼怎么回事
  病情分析：腳后跟大筋出現(xiàn)了疼痛，應該考慮是跟腱炎癥，主要就是由于長時間的站立以及過度的跑跳，導致的跟腱反復受到牽拉引起的，局部充血腫脹形成的無菌性的炎癥導致疼痛。意見建議：首先一定要積極的注意休息，避免長時間的跑跳以及劇烈運動，穿著鞋子的后跟要稍微高一些，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進行對癥治療，比如洛索洛芬鈉。如果不能有效的改善，可以完善檢查明確病情。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-30 2602次

• 腳后跟有條筋拉扯疼
  腳后跟有條筋拉扯疼可能是肌肉拉傷，也可能是跟腱炎導致的，需要通過物理治療或藥物治療。1、肌肉拉傷：腳后跟有條筋拉扯疼可能是肌肉拉傷導致的，由于患者腳后跟的肌肉過度收縮或拉伸引起的，表現(xiàn)為腳后跟的肌肉疼痛、腫脹、活動受限等?；颊咝枰谑軅?4小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷患處，必要時還需要到正規(guī)醫(yī)院做脈
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 3350次

• 腳后跟有條筋拉扯疼
  這種現(xiàn)象通常與跟腱相關(guān)，可能的原因包括跟腱勞損、跟腱炎以及跟骨骨刺等。1、跟腱勞損：長時間勞累或扭傷容易導致跟腱勞損，進而引發(fā)疼痛。這種情況下，適當?shù)男菹⒑蜔岱笥兄诰徑馓弁础?、跟腱炎：跟腱炎也是常見原因之一。它是由于跟腱長時間過度使用或
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-14 0次