腰扭傷了右腿涼可能是受涼、精神因素、血液循環(huán)不暢、韌帶損傷、神經(jīng)受壓等原因引起，出現(xiàn)這種情況后，需要及時就醫(yī)查清原因，并根據(jù)原因進行針對性的治療。
1、受涼：
腰扭傷之后如果沒有做好腿部的保暖工作，右腿受到寒風的刺激會出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀，此時可以使用熱毛巾或者熱水袋對腿部進行熱敷，能夠去除腿部的寒氣，對緩解不適感有幫助。
2、精神因素：
如果在腰扭傷之后，精神壓力比較大，可能會引起神經(jīng)功能紊亂，容易出現(xiàn)腿疼、腿涼的癥狀，還有可能會出現(xiàn)失眠的癥狀，在此期間應保持情緒穩(wěn)定，可以通過看書或聽音樂的方式來調節(jié)自身的情緒。
3、血液循環(huán)不暢：
當腰扭傷之后，會導致周圍的血管受到壓迫或者損傷，從而引起血液運行不暢，導致右腿出現(xiàn)發(fā)涼，可以對局部進行按摩，能夠加速血液運行，對緩解腿發(fā)涼有幫助。
4、韌帶損傷：
腰扭傷之后，可能會導致腰部的肌肉和韌帶出現(xiàn)損傷，容易影響到右腿相關的肌肉群，會影響到血液的正常運行，因此會出現(xiàn)腿發(fā)涼的情況?？梢宰襻t(yī)囑服用三七傷藥片、活血止痛膠囊、舒筋活血膠囊等藥物進行治療。
5、神經(jīng)受壓：
腰扭傷之后可能會壓迫到局部的神經(jīng)根，從而影響到下肢神經(jīng)的傳導，因此會導致右腿出現(xiàn)發(fā)涼、麻木的癥狀。可以在醫(yī)生指導下通過針灸的方法進行治療，也可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。
腰扭傷之后應適當?shù)呐P床休息，在睡覺時可以選擇軟硬適中的床墊，避免劇烈的運動，以免增加腰部的負荷，會延長病程。
