經(jīng)常便秘的患者，可以進(jìn)行飲食調(diào)理、規(guī)律排便、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等進(jìn)行改善。
1、飲食調(diào)理：經(jīng)常便秘的患者平時(shí)要注意飲食清淡，可以經(jīng)常吃一些有利于排便的食物，包括韭菜、芹菜、白蘿卜等。也可以多吃一些有助于消化的食物，比如酸奶等，含有益生菌，吃了之后可以幫助消化，可以有效的緩解經(jīng)常便秘的情況。同時(shí)，患者還要注意多喝水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而可以改善經(jīng)常便秘的情況。
2、規(guī)律排便：患者可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以選擇在早晨起床后進(jìn)行排便，養(yǎng)成這種習(xí)慣，也可以緩解經(jīng)常便秘的情況。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：患者還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如步行、慢跑、瑜伽等，患者還可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，都可以緩解經(jīng)常便秘的情況。
4、藥物治療：藥物方面主要包括使用容積性瀉藥或滲透性瀉藥。如果患者經(jīng)過(guò)生活調(diào)理無(wú)法恢復(fù)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
