心衰急慢性期鍛煉時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、要循序漸進(jìn)、要保持輕松和舒暢等，具體如下：
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：心衰急慢性期鍛煉時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以選擇緩慢不過分用力的運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、太極拳等，對(duì)長期臥床的病人，要經(jīng)常做深呼吸運(yùn)動(dòng)，并幫助和鼓勵(lì)作肢體活動(dòng)，特別是下肢活動(dòng)，以預(yù)防肌肉萎縮，體育鍛煉前，需要經(jīng)醫(yī)生全面體檢，了解情況以便合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和掌握適度的運(yùn)動(dòng)量。
2、循序漸進(jìn)：心衰急慢性期鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，開始運(yùn)動(dòng)量要小，適應(yīng)后可逐步增加強(qiáng)度，要量力而行，運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)了解自己的心率情況，更根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的問題，如胸悶，呼吸困難等，控制運(yùn)動(dòng)量的大小，并隨時(shí)調(diào)整。
3、保持輕松和舒暢：心衰急慢性期鍛煉時(shí)，在活動(dòng)中應(yīng)有張有弛，氣氛輕松，從而使患者在活動(dòng)后精神愉快，心情舒暢。
