如果吃得太晚，是很容易引起發(fā)胖的。年夜飯往往吃的較晚而且吃的較多，又因為飯后的消耗較少，多余的能量沒有被及時消耗掉，就會以脂肪的形式堆積儲存，導致肥胖。因此，晚上的飲食應該適量而清淡，盡量早一點吃。年夜飯雖然重要但是為了身體健康，一定要“管住嘴”，少吃肉多吃素。
年夜飯吃太晚會長胖？
劉正新主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院消化內科
2020-01-081681次
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晚上喝牛奶會長胖嗎晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。
01:06
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 10397次
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吃稀飯會長胖嗎這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-13 126292次
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吃飯?zhí)頃弥靖螁?/div>目前并沒有說吃飯?zhí)頃斐芍靖芜@種說法，只是說吃飯過多，才會造成脂肪肝，一般來說，脂肪肝根據(jù)是否飲酒，分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其中酒精性脂肪肝的治療關鍵就是戒酒，非酒精性的治療關鍵就是改善生活方式，主要包括控制每天飲食總量，調整飲食結構，增加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制得比較理想，脂肪肝才可以控制得比較理想。在這個基礎上，一定要注意避免喝酒，注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，要注意定期的復查，隨訪，如果出現(xiàn)肝功能的異常，要考慮使用護肝降酶的藥物，目前常用的藥物主要包括雙環(huán)醇、多烯磷酯酰膽堿、還原型谷光甘肽，可以根據(jù)個人情況來選擇。語音時長 01:13”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-12 3348次
斷奶太晚會對孩子成長造成什么影響小兒斷奶太晚，對小兒的身體生長發(fā)育是有很大影響的，比如小兒斷奶太晚會對奶水產(chǎn)生依賴感，這樣小兒就會出現(xiàn)不愛吃飯的現(xiàn)象，不愛吃飯就非常容易導致營養(yǎng)缺乏，這樣不利于小兒身體生長和發(fā)育。所以小兒到了斷奶的年齡一定要給小兒斷奶，在飲食方面一定要保持營養(yǎng)均衡攝入，小兒時期會需要大量的鈣元素促進骨骼生長和發(fā)育，一定要多吃一些含鈣高的食物，比如多吃一些深海的魚類，多吃蝦類，多吃豆制品類的食物，多吃蛋類，這樣就能夠有效地促進骨骼生長和發(fā)育，也要多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜。語音時長 01:10”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-03-18 3424次
斷奶太晚會對孩子成長造成什么影響病情分析：斷奶太晚可能會引起孩子對于母乳過分依賴，引起孩子不正常進食的情況，導致孩子營養(yǎng)不良。而且孩子長期的喝奶，牙齒沒有得到系統(tǒng)的鍛煉，很容易影響孩子牙齒發(fā)育。意見建議：建議不要因為怕麻煩就延長孩子斷奶的時間，要慢慢給孩子接觸其他的輔食。建議要注意孩子營養(yǎng)均衡搭配，避免營養(yǎng)不良。
魏春根
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2020-06-10 902次
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高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-09 2503次
晚飯吃的太晚的危害晚飯吃的太晚會導致發(fā)胖、造成胃腸疾病出現(xiàn)，也會引起失眠。我們的胃是個十分敏感的器官，如果吃飯?zhí)?，長時間處于饑餓狀態(tài)，會讓人對食物非?？释?，到家后往往是抓到什么就吃什么，也會相應的增加進食量，并且晚上活動量小，加之吃太晚容易致使熱量消耗少，多余的熱量會合成脂肪，肥胖也就自然形成了。同時吃的太晚，睡覺
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-04 1993次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
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