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    1. 濕氣重長痘痘可以進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方面的調(diào)理,具體如下。

      1、飲食:建議患者可以多吃一些去濕氣的食物,如紅豆、薏仁米、苦瓜、冬瓜等等,不僅可以起到一定的去濕氣作用,還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),適量的進(jìn)食一些對(duì)身體也是比較有好處的,此外,保持清淡飲食也能夠減輕痘痘的癥狀。

      2、運(yùn)動(dòng):可以進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過程中適量排汗不僅可以起到一定的去濕氣的作用,還能增強(qiáng)自身體質(zhì),起到減輕痘痘癥狀的作用。

      3、藥物:中醫(yī)認(rèn)為,人體濕氣重主要是因?yàn)槠⑻?,所以在調(diào)理的時(shí)候需要以脾胃為主,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)丸、歸脾丸、人參健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

      建議患者日常生活中要養(yǎng)成良好的生活、飲食、作息習(xí)慣,也要適量的參加一些體育鍛煉,這樣才有利于身體健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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