冠心病通常指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者可以通過做好熱身、選擇合適項(xiàng)目、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間等方法鍛煉身體。
1、做好熱身：冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病指心臟血管冠狀動(dòng)脈內(nèi)存在粥樣斑塊，造成冠狀動(dòng)脈的狹窄，引起心肌供血不足的一種病變，主要表現(xiàn)為心絞痛、呼吸困難、頭暈、惡心等癥狀?；颊哌\(yùn)動(dòng)前需要做好熱身工作，這樣能夠減輕心臟的負(fù)擔(dān)，也能夠避免損傷到骨骼等部位。
2、選擇合適項(xiàng)目：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要選擇好適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如可以散步、打太極拳。如果患者的病情比較輕，身體素質(zhì)比較好，也可以適當(dāng)?shù)穆堋?/p>
3、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間：另外還要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長，運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長有可能會(huì)導(dǎo)致心率加快，反而不利于身體健康。
除以上方法外，還可以通過循序漸進(jìn)等方法鍛煉身體。運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中如出現(xiàn)身體不適的情況要立即停止運(yùn)動(dòng)，可坐在原地休息，如癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，也可以撥打急救電話。
