髕骨俗稱膝蓋骨，是膝關(guān)節(jié)前方的籽骨。如果出現(xiàn)髕骨疼痛或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
髕骨位于膝關(guān)節(jié)前方，處于股四頭肌肌腱內(nèi)，是人體內(nèi)最大的籽骨。髕骨的作用包括提高股四頭肌力量、保護(hù)膝關(guān)節(jié)、維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定等，是維持膝關(guān)節(jié)正常功能和人體運(yùn)動(dòng)能力的一個(gè)重要結(jié)構(gòu)。但是髕骨通常比較容易受到各種損害以及疾病的影響，比如外力撞擊引起骨折，或者由于過度使用、運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)病變等原因?qū)е麦x骨軟化癥，引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛、無力等癥狀，從而對(duì)日常生活造成較為嚴(yán)重的影響。
在日常生活中，可以通過適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、注意保暖等多個(gè)方面保護(hù)髕骨，減少髕骨損傷。同時(shí)，可以多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于維持骨骼健康。
