概述
排氣是正常的生理現(xiàn)象，排出胃腸道內(nèi)的積氣，總是排氣，或者排氣特別多，那就是不正常的現(xiàn)象了，發(fā)生這種情況，首先要查找原因，可能是什么原因?qū)е碌呐艢庠龆?，比如消化不良，或者是吃大量不易消化的肉類食物，高蛋白食物，使腸道菌群在分解食物時，產(chǎn)生過多的氣體，導(dǎo)致排出的氣體增多。而消化不良的病人，排氣不但多，而且還會出現(xiàn)酸臭味，對于這樣的病人，我們采取口服藥物進(jìn)行治療，比如口服健胃消食片，山楂片等，促進(jìn)消化，能夠有效減少排氣增多的現(xiàn)象。
相關(guān)知識：一般進(jìn)食容易產(chǎn)氣的食物，比如韭菜，芹菜，菠菜，油菜等粗纖維的食物，容易產(chǎn)氣增多，使排氣也增多，所以盡量少吃這類食物，能夠有效減少排氣。再有腹部，足底受涼，容易產(chǎn)生腹脹，也會使排氣增多，我們建議用熱寶，熱敷腹部，減輕不適癥狀，還能促進(jìn)排氣。進(jìn)食過快，大量吞咽空氣，會導(dǎo)致體內(nèi)氣體增多，增加排氣，所以我們建議細(xì)嚼慢咽，切勿囫圇吞棗。
常識：1.對于受涼等導(dǎo)致的腹脹，使排氣增多等，可以采取按摩腹部，進(jìn)行適當(dāng)排氣。
2.飲食清淡，易消化，避免油膩，難消化的食物。
3.飯后30分鐘，適當(dāng)運(yùn)動，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，減少腹脹。
4避免進(jìn)食過飽，避免暴飲暴食。
