助長(zhǎng)鈣片并不是真的能長(zhǎng)高。
任何一種鈣片吃了都不能夠達(dá)到直接長(zhǎng)高的效果，只不過適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高可以起到輔助作用，但前提是人體骨骺線還未完全閉合時(shí)吃鈣片才有效，如果骨骺線已閉合，即使補(bǔ)充鈣片促進(jìn)長(zhǎng)高的作用也不是很大，而且想要長(zhǎng)高不一定單純的補(bǔ)鈣才有作用，因?yàn)槿梭w的身高還會(huì)受到遺傳、后天營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)的影響，所以在骨骺線未完全閉合之前，需要做到以上幾點(diǎn)才有可能會(huì)增加長(zhǎng)高的可能性。
尤其是一些正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年?duì)I養(yǎng)方面要保持全面多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，比如瘦肉，牛奶，雞蛋，同時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，多做一些蹦跳動(dòng)作，比如跳繩，打籃球，跑步踢足球等，做好以上幾點(diǎn)對(duì)于長(zhǎng)高有很好的促進(jìn)作用。
