早上天天喝粥對(duì)身體是否好應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行判斷，如果身體健康，早上天天喝粥對(duì)身體通常好，如果患有糖尿病，一般不好。
早上喝粥有一定的好處，粥比較容易消化，對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，早上喝粥可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，讓腸胃在經(jīng)過(guò)一夜的休息后緩慢啟動(dòng)工作。粥可以提供一定的能量和水分，適量喝一些，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)所含有的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘。
如果患者本身患有糖尿病，天天早上喝粥對(duì)身體一般不好，因?yàn)橹嘀泻写罅康奶妓衔?，而且消化吸收速度較快，天天喝容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于病情控制。
為了保持身體健康，應(yīng)該豐富早餐的種類(lèi)，搭配富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、豆類(lèi)、蔬菜、水果等，以確保攝入全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，根據(jù)個(gè)人的身體狀況和需求，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，才能更好地滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
