骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，其特征為骨密度降低，易導(dǎo)致骨折。針對(duì)這一病癥，合理的飲食調(diào)整至關(guān)重要，有助于減緩病情進(jìn)展。
首先，患者應(yīng)確保充足的鈣質(zhì)攝入。奶制品如牛奶、酸奶、奶酪等是優(yōu)質(zhì)的鈣源，同時(shí)，豆制品、深綠色葉菜也富含鈣質(zhì)，可有效補(bǔ)充骨骼所需。
其次，維生素D的攝入不可忽視，它有助于鈣的吸收和利用。適量食用魚肝油、蛋黃及經(jīng)陽(yáng)光照射的蘑菇等食物，可增加維生素D的攝入。
此外，患者應(yīng)注意磷的攝入量，保持鈣磷平衡。避免過(guò)多攝入含磷高的食物，如加工肉類和碳酸飲料，以防影響鈣的吸收。
在藥物選擇方面，例如雙磷酸鹽類藥物、雌激素類藥物以及選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑等，均可用于治療骨質(zhì)疏松，但具體使用需根據(jù)醫(yī)生建議。
最后，除飲食調(diào)整外，骨質(zhì)疏松患者還應(yīng)保持適量的運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，并定期接受醫(yī)生的檢查和治療建議，以全面管理骨骼健康。如有任何不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
