一般來(lái)說(shuō),月經(jīng)可分為三個(gè)階段,即增殖期,分泌期,月經(jīng)期。在日常生活中,女性要時(shí)刻觀察自己月經(jīng)的變化情況,如量、顏色等,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。另外在月經(jīng)期間要禁止性生活,同時(shí)也要保持外陰干燥,清爽,衛(wèi)生巾要勤換。
另外在日常生活中,女性也要注意氣候的變化,防止淋雨或著涼,同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷、過(guò)硬的食物。