高糖水果有哪些
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-05-27105047次
以上內(nèi)容僅供參考
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上火的水果有哪些?第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補(bǔ)脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實(shí)的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強(qiáng)的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 40954次
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易脹氣的水果有哪些易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進(jìn)食過多就會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數(shù)人會因?yàn)椴荒芪諜烟抑写罅康蔫F元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進(jìn)腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導(dǎo)致腸道產(chǎn)生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導(dǎo)致脹氣。
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-09 5328次
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高糖水果有哪些高糖的水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等，中糖水果包括蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、獼猴桃、菠蘿、李子等，低糖水果包括西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。注：西瓜中含有人體中所需的各種維生素及蛋白質(zhì)，唯一不含的是膽固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后還會有飽腹感，所以長期吃西瓜來代替飯，絕對可以減肥，而且不會造成營養(yǎng)不良，西瓜的糖分的確是高，但水分也多，所以糖分占的比例就少，屬于低糖，吃了西瓜之后，身體內(nèi)的糖超過了就會排出來，不會全部吸收。語音時長 1:34”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-11 87086次
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低糖水果有哪些第一，柚子，柚子不僅不會導(dǎo)致肥胖及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。第二，櫻桃，櫻桃屬于低糖水果，害怕肥胖的人群，在平時生活中可以吃櫻桃去代替其他的高糖水果，櫻桃性溫，味甘，具有非常明顯的益氣補(bǔ)血，發(fā)汗，祛風(fēng)透疹，解毒及滋膚美顏的功效。除此之外，對脾胃功能失調(diào)等癥狀，同樣具有很好的治療和調(diào)理作用，櫻桃含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加胰島素的分泌量，從而使血糖平穩(wěn)快速的下降，建議高血糖及糖尿病的患者，在平時不妨多吃些櫻桃。第三，蘋果，蘋果也是低糖水果中的一種，性涼味甘，不管是什么品種蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣，生津止咳，健脾和胃，除煩解暑的功效，尤其是一些經(jīng)常醉酒的人，更應(yīng)該多吃蘋果，它還具有效的醒酒功效，蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，具有很好的降血糖的功效，尤其是餐后血糖。第四，梨，所含的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病的患者，在平時生活中可以代替其他水果多吃，它具有明顯的生津，潤肺，清熱涼心，消痰降火，止熱渴，解毒等作用。語音時長 2:02”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-31 173050次
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低糖水果有哪些病情分析：低糖的水果種類還是比較多的，比如柚子，西紅柿，木瓜，櫻桃，蘋果等。其中柚子還有降血糖的作用，而且多吃也不會導(dǎo)致肥胖和血糖升高。而蘋果有生津止渴，健脾和胃，解暑的作用。櫻桃具有益氣補(bǔ)血，發(fā)汗祛風(fēng)，滋膚美顏的功效。意見建議：建議如果血糖增高的患者可以適當(dāng)多吃以上食物，平時也要注意規(guī)律飲食。定期監(jiān)測血糖，遵照醫(yī)生的醫(yī)囑按時用藥治療。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2021-03-21 2906次
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含鋅高的水果有哪些鋅元素是人體必不可少的一種微量元素，鋅元素含量過低的話就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)這樣那樣的問題，比如吃飯不香、食欲不振等，在水果中蘋果的含鋅量為最高，另外蘋果、梨、香蕉、椰子、甘蔗、獼猴桃、荔枝等水果中的含鋅量也比較高。
孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-11-24 10404次
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低糖水果有哪些常見的低糖水果一般有柚子、草莓、蘋果、獼猴桃、雪蓮果等，食用這些水果后，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、柚子：其果實(shí)呈圓球形、扁圓形、梨形或闊圓錐狀，果皮為淡黃或黃綠色，果肉中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2，也含有脂肪酸、礦物質(zhì)、植物多糖，屬于低糖的水果。2、草莓：是薔薇科草莓屬
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-09 0次
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低糖水果有哪些低糖的水果一般有草莓、柚子、櫻桃、檸檬、楊桃等。如果生活中出現(xiàn)血糖異常的情況，建議及時就醫(yī)。1、草莓：草莓中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，糖分的含量相對較低，適量的吃草莓，可以很好的為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，比較適合高血糖患者或者正在減肥的人群。2、柚子：柚子中的糖分含量也是比較低的，其水分含量比較高，吃柚子可以
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-16 0次
