調(diào)理高血脂建議通過控制飲食適量運動，必要時配合藥物治療。
飲食要清淡，低鹽低脂，炒菜少放油和鹽，少吃腌制食品，比如咸鴨蛋，咸菜。每天適量鍛煉身體，如果在工作中得不到體力鍛煉，下班后可以跑步或去健身房。喜歡看電視的，可以一邊運動一邊看。如果喜歡吃零食，可以用水果代替。
血脂高如何調(diào)理高血脂
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2024-11-26138次
以上內(nèi)容僅供參考
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如何預防血脂高病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預防措施。
01:08
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-13 5995次
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高血脂應該如何調(diào)理高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內(nèi)在的因素，代謝的因素等等有關系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 6567次
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血脂高如何調(diào)理高血脂血脂高的患者應當從以下幾方面來進行調(diào)理高血脂。一，肥胖或者超重的患者，要減輕體重，進行適合自己的體育運動，如慢跑、快走、游泳等等。二，多進食粗糧、新鮮的蔬菜水果，如燕麥、玉米、芹菜、黑木耳、洋蔥、苦瓜、山楂等等。三，避免進食高脂高熱量的食物，如肥肉、油炸食品等。四，戒煙戒酒。語音時長 01:11”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-02-27 3395次
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血脂高如何調(diào)理最好的辦法是用飲食療法，即安全又經(jīng)濟，可以在主食中多吃大籮卜，胡蘿卜，紅薯，玉米，窩瓜一類的，還有芥菜纓子，蘿卜纓子，山野菜，特別是煮熟胡蘿卜，當主食吃，把腸道清理好，其實這些都是一種飲食習慣，改變一下就會好的。很多擔心西藥副作用的患者，選擇中藥或中成藥治療高血脂，雖然不如化學藥品明顯，但血脂控制需要長期服用，副作用也會累積起來，選擇中藥治療高血脂，要注意生產(chǎn)工藝的重要，大多數(shù)是成分整體粉碎入藥，沒有經(jīng)過提取工藝，提取有效成分，非提取物入藥質量控制不精準。為了達到藥物的有效濃度，需多次或多量服用，增加服藥人的負擔，有些藥物有效成分單純通過水溶，不能被萃取，治療效果大大折扣，高血脂的最佳治療，應該選擇安全有效的均衡降低血脂的產(chǎn)品。語音時長 2:11”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-09 18053次
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血脂高如何調(diào)理高血脂病情分析：患者血脂當中如果膽固醇水平升高，可以應用阿托伐他汀片，或者瑞舒伐他汀片來降血脂治療。如果是甘油三酯水平升高，則可以應用非諾貝特膠囊來調(diào)脂治療。意見建議：建議血脂高的患者一定要注意清淡低脂飲食，平時加工食物要少放調(diào)料，炒菜盡量選用植物油，建議患者多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-15 801次
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膽固醇高血脂高如何調(diào)理病情分析：一些血脂升高的患者以膽固醇升高為主，這時患者要注意平時不可以吃含膽固醇較多的食物，比如雞蛋黃，蟹黃，魚籽等等。平時要加強戶外運動鍛煉，如果復查血脂仍較高，則需要口服阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀，降膽固醇對癥治療。意見建議：建議高膽固醇血癥的患者，一定要多吃新鮮的蔬菜以及富含維生素的水果，比如油麥菜，油菜，生菜，菠菜等深綠色的蔬菜，以及橙子柚子，蘋果，梨，香蕉等當季的水果，建議患者可以多吃。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-07-26 2202次
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血脂高如何調(diào)理血脂高的危害比較大，會導致動脈硬化，會引起心腦血管下肢動脈的血管動脈硬化，引起冠心病，心肌梗塞，腦血栓，下動脈閉塞等并發(fā)癥。血脂偏高，會引起血管阻力增加，可能會引起血管彈性減弱，導致血流量減少，會出現(xiàn)相應的臨床癥狀，比如腦動脈硬化，可能會出
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
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血脂高是高血脂嗎血脂高和高血脂是一回事，都是指血液中的甘油三酯，膽固醇和低密度脂蛋白含量升高?；疾≡缙跊]有什么癥狀。常容易被漏診。患者平時要控制飲食，多吃一些低脂肪低熱量的食物，比如蔬菜水果、五谷雜糧、牛羊肉。同時還要配合適量運動，晚上吃飯后可以散步或做家務。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
