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    1. 拔火罐臨床上指拔罐。拔罐通常可以減肥,但是只具有輔助作用。

      拔罐一般以罐為工具,利用燃燒、抽吸、蒸汽等方式,產生負壓吸附于皮膚表面的一種中醫(yī)治療性操作,通??梢云鸬酵ń浕罱j、行氣活血的功效,規(guī)范的拔罐一般可以調整經絡和臟腑氣血,加速新陳代謝,所以有助于減肥,如果出現(xiàn)濕氣重會引起體重增長,適度的拔罐有助于去除體內濕氣,促進減肥,但是作用有限,也只可以起到輔助作用。

      對于有減肥需求的人群,生活中也需要及時調整飲食,飲食應注意營養(yǎng)均衡,少量多餐,避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn),也可以根據(jù)個人的實際情況定制合理的運動計劃,比如騎自行車、跳繩、游泳等,適度的進行運動鍛煉可以消耗體內多余的熱量,有助于減輕體重。但是需要選擇科學合理的方法,不可以盲目輕信偏方或濫用減肥藥物。

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