晚上進(jìn)食過量引發(fā)胃脹痛時，可通過調(diào)整姿勢、適度活動、熱敷、飲用溫水及調(diào)整呼吸緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
進(jìn)食過量后，胃部過度擴(kuò)張會刺激機(jī)械感受器，引發(fā)脹痛感。此時可采取半臥位或右側(cè)臥位，利用重力作用減少胃內(nèi)容物對膈肌的壓迫，緩解膈肌痙攣導(dǎo)致的疼痛。適度散步能促進(jìn)胃腸蠕動，加速胃排空，但需避免劇烈運(yùn)動以防引發(fā)胃食管反流。熱敷上腹部可增強(qiáng)局部血液循環(huán)，緩解胃壁平滑肌痙攣，建議使用40℃左右溫水袋，每次15-20分鐘。飲用30-50ml溫水能稀釋胃酸濃度，減輕對胃黏膜的刺激，但需避免大量飲水加重胃部負(fù)擔(dān)。深呼吸訓(xùn)練通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，可降低交感神經(jīng)興奮性，緩解胃部痙攣，建議采用腹式呼吸法，每分鐘6-8次。
若通過上述措施癥狀未緩解，或出現(xiàn)嘔吐、黑便、持續(xù)劇烈腹痛等情況，需警惕急性胰腺炎、胃潰瘍穿孔等嚴(yán)重疾病。此時應(yīng)立即停止進(jìn)食，保持側(cè)臥位防止誤吸，并盡快前往醫(yī)院就診。醫(yī)生可能通過血常規(guī)、淀粉酶檢測、腹部CT等檢查明確病因，針對性給予抑酸劑、解痙藥或抗生素治療?；颊咔形鹱孕蟹弥雇此幬镅谏w病情，延誤診治時機(jī)。
