特侖蘇一般指是牛奶，牛奶一般適合3歲以上的孩子長(zhǎng)期喝，喝牛奶有提高機(jī)體的免疫力，有助于睡眠，促進(jìn)大腦發(fā)育等好處。
正常情況下一般孩子3歲左右，胃蛋白酶和胰蛋白酶的分泌、活性才基本趕上成人，牛奶中蛋白質(zhì)以酪蛋白為主，3歲以下的孩子不能很好地將其消化、吸收。
提高機(jī)體免疫力，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有的蛋白質(zhì)是動(dòng)物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣的蛋白質(zhì)在氨基酸比例、數(shù)量和種類方面非常好。喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力，比如免疫球蛋白、血紅蛋白這樣的物質(zhì)，都離不開(kāi)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)；有助于睡眠，牛奶對(duì)于那些晚上失眠或者難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的患者，晚上喝一杯牛奶可以起到輔助睡眠的效果；促進(jìn)大腦發(fā)育，牛奶當(dāng)中含有乳糖，乳糖在人體中會(huì)被分解成半乳糖和葡萄糖，腦部組織和神經(jīng)組織的物質(zhì)構(gòu)成當(dāng)中就含有半乳糖，所以小孩子適當(dāng)喝牛奶可以促進(jìn)身體和智力的發(fā)育。
