蜂蜜具有補充營養(yǎng)、提高食欲、預防便秘等好處,蜂蜜是一種食物,一般不能護肝。
蜂蜜是一種常見且營養(yǎng)價值較高的食物,主要有糖類、蛋白質、氨基酸、有機酸、揮發(fā)油等營養(yǎng)成分,還含有較多的糖。日常生活中適當?shù)某砸恍┓涿?,能夠起到補充營養(yǎng)的作用,對維持身體健康有一定的幫助。由于蜂蜜的味道偏甜,吃了以后還能夠提高食欲,改善食欲不振的表現(xiàn)。蜂蜜也能夠促進胃腸道蠕動,對預防便秘有一定的幫助。但是蜂蜜本身不屬于藥物,無法達到治療疾病的效果,單純的吃蜂蜜也沒有辦法起到護肝的作用。
蜂蜜中含有大量的糖分,糖尿病患者如果吃太多的蜂蜜,會影響血糖的控制,還可能會引發(fā)血糖升高。如果本身對蜂蜜過敏,吃了以后可能會引發(fā)過敏反應,出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹等癥狀,所以不建議吃。腹瀉者不建議食用蜂蜜,因為蜂蜜具有腸胃蠕動的功效,可能會導致腹瀉加重。建議適量食用蜂蜜,平??梢远喑砸恍┬迈r蔬菜或者水果,比如蘋果、芹菜、西蘭花、橘子等,對身體補充營養(yǎng)都有很好的作用。