一般女性月經(jīng)期間可以吃生蠔,不過需要控制生蠔的攝入量,不建議一次吃太多生蠔。
臨床和相關(guān)研究并沒有發(fā)現(xiàn)生蠔會影響女性經(jīng)血量或行經(jīng)時間,所以通常女性月經(jīng)期間可以吃生蠔。生蠔是比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較豐富,富含有蛋白質(zhì)、膽固醇、鋅、銅等,女性在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┥枺梢越o身體提供多種營養(yǎng)成分。不過在吃生蠔時需要控制生蠔的攝入量,如果一次吃太多,可能會加重腸胃負擔(dān),可能會誘發(fā)腸胃不適,如腹痛、腹瀉等。
月經(jīng)期是女性特殊時期,女性在月經(jīng)期需要注意個人衛(wèi)生,建議2-4小時更換一次衛(wèi)生巾,不建議長時間不更換衛(wèi)生間,以免滋生細菌,從而導(dǎo)致婦科疾病。如果月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)或經(jīng)血量、行經(jīng)時間發(fā)生變化,不要私自治療,需及時到醫(yī)院就醫(yī)。